PINOTAPE Anleitung: Rippenbruch tapen
Wer sich schon einmal eine Rippe gebrochen oder geprellt hat, weiß, wie stark diese Verletzung den Alltag einschränkt. Eine Fraktur zählt zu den schmerzhaftesten Verletzungen des Brustkorbs, sodass jede Bewegung und selbst ein leises Husten zur Qual werden.
Neben Maßnahmen wie Schonung oder Physiotherapie kann während der Behandlung auch Kinesiologietape als Unterstützung eingesetzt werden. Wir zeigen dir hier in unserer Anleitung, wie dir die Anlage Schritt für Schritt gelingt.
Unsere Tape-Anleitung für die Rippen
Produkte, die wir im Video verwenden:
Anleitung
Tape-Anlage für die Rippen nach einer Fraktur
Benötigt:
3 x I-Zügel
Fiskars Schere
Anleitung
Benötigt:
3 x I-Zügel
Fiskars Schere
Vorbereitung: Runde jeweils die Ecken der Tape-Streifen ab.
- Nimm dir nun den ersten Zügel und lege diesen im Verlauf der frakturierten Rippe auf. (Den betroffenen Bereich maximal möglich vordehnen)
- Der zweite Zügel wird unter Vordehnung der ventralen Struktur angebracht. Bring den Patienten dafür in eine leichte Lordose. Der Tapestreifen wird nun vor der Fraktur angelegt.
- Der letzte Zügel wird unter leichter Vordehnung in die Beugung (Flexion) hinter der Rippenfraktur angelegt.
Anatomie der Rippen
Unser Brustkorb besteht aus insgesamt zwölf Rippenpaaren, die zusammen mit dem Brustbein und der Wirbelsäule ein schützendes Gerüst bilden. Die Rippen umschließen dabei Organe wie Lunge und Herz und spielen eine zentrale Rolle bei der Atemmechanik. Bei jedem Atemzug heben und senken sie sich und sorgen so für eine gleichmäßige Belüftung der Lunge.
Da der Bereich der mittleren und unteren Rippen weniger stabil abgestützt ist, kommt es hier häufiger zu Verletzungen. Zum Beispiel kommt es zur Rippenfraktur, also einem Knochenbruch einer oder mehrerer Rippen. Medizinisch unterscheidet man zwischen einer einfachen Rippenfraktur, einer Mehrfachfraktur oder, sobald mehrere benachbarte Rippen gebrochen sind, spricht man von einer Rippenserienfraktur.
Wie entsteht ein Rippenbruch?
Rippen brechen in der Regel durch direkte oder indirekte Gewalteinwirkung auf unseren Brustkorb. Ursachen können dabei vielfältig sein:
Darüber hinaus gibt es sogenannte Stressfrakturen. Sie entstehen durch wiederholte Belastung über einen längeren Zeitraum, beispielsweise bei Ruderern oder Hochleistungsschwimmern.
Ältere Menschen und Sportler sind besonders anfällig für Verletzungen und sollten nach Stürzen oder starken Stößen in den Brustbereich ärztlichen Rat einholen.
Wie erkenne ich einen Rippenbruch?
Zur Diagnose einer Rippenfraktur kommen in der Regel bildgebende Verfahren wie Röntgenaufnahmen, ein CT oder eine Ultraschalluntersuchung zum Einsatz.
Behandlung einer Rippenfraktur
Die Behandlung einer Rippenfraktur richtet sich immer nach dem Schweregrad und der Anzahl der gebrochenen Rippen. Bei unkomplizierten Einzelfrakturen steht die konservative Therapie im Vordergrund:
Schmerztherapie
Schmerzmittel sind bei der Behandlung zentral, um eine ausreichende Atemtiefe zu gewährleisten. Daher werden häufig schmerzhemmende Medikamente und in schweren Fällen sogar lokale Nervenblockaden eingesetzt.
Schonung und Ruhe
Während der Heilungsphase sollten körperlich belastende Aktivitäten, insbesondere schweres Heben, Tragen sowie Kontaktsport, vermieden werden. Eine vollständige Ruhigstellung des Brustkorbs ist jedoch nicht sinnvoll und wird nicht mehr empfohlen, da dies die Atemfunktion beeinträchtigt.
Physiotherapie und Atemübungen
Gezielte Atemübungen sind essenziell, um einer Lungenentzündung vorzubeugen. Physiotherapeutische Maßnahmen helfen dabei, die Mobilität des Brustkorbs und des Schulterbereichs zu erhalten und Kompensationsmuster in der Muskulatur zu vermeiden. Auch die Behandlung der umliegenden Muskulatur im Rücken- und Brustbereich ist Teil der Therapie.
Operative Behandlung
Bei schweren Rippenserienfrakturen mit instabilem Brustkorb oder erheblicher Verschiebung der Bruchenden kann eine operative Stabilisierung mit Platten oder Schrauben notwendig sein.
Kinesiologie Tape
Das Tapen mit Kinesiotape ist eine ergänzende Maßnahme, die im Rahmen der physiotherapeutischen Behandlung bei Rippenfrakturen und Rippenprellungen eingesetzt werden kann. Das Tape reduziert durch sein leichtes Anheben der Haut den Druck auf Schmerzrezeptoren und bietet punktuelle Stabilisierung, ohne die Atemtiefe einzuschränken. Außerdem spürt man das Tape bei jeder Bewegung auf der Haut. Das hilft, unbewusste Schonhaltungen zu erkennen und zu vermeiden.
Wichtig zu betonen: Das Tape ersetzt keine ärztliche Diagnose und Therapie, sondern unterstützt die Behandlung als begleitende Maßnahme.
*Die Annahme einer Wirkung von Kinesiologie Tape beruht auf möglichen Tendenzen in Studien, sehr vielen Einzelfallberichten und Erfahrungswerten. Sie gilt nicht als evidenzbasiert. Ebenso ist die Wirkweise bisher rein hypothetisch. Der Einsatz unserer Kinesiologie Tapes und Sporttapes ersetzt keinen Besuch beim Arzt, Physiotherapeuten oder anderen medizinischen Fachkräften.
Häufig gestellte Fragen
Schwere körperliche Arbeit, Heben, Kontaktsport und Aktivitäten, die den Brustkorb stark belasten, sollten während der Heilungsphase vermieden werden. Vollständige Schonung und flaches Atmen sind jedoch ebenfalls nicht empfehlenswert.
Physiotherapie ist bei einem Rippenbruch in vielen Fällen sinnvoll und wird häufig empfohlen. Therapeuten helfen dabei, gezielte Atemübungen durchzuführen, Schonhaltungen zu korrigieren und die umliegende Muskulatur zu entlasten.
Ja, das Tapen mit Kinesiotape ist bei einer Rippenfraktur als ergänzende Maßnahme möglich & kann positive Effekte mit sich bringen. Es ersetzt jedoch keine ärztliche Behandlung. Bei schweren Verletzungen oder Unsicherheiten immer zuerst einen Arzt aufsuchen.
Ja, auch bei einer Rippenprellung wird das Kinesiotape erfolgreich als unterstützende Maßnahme eingesetzt. Die Anlage ist dabei ähnlich wie bei der Rippenfraktur.
Carsten Boss - Unser Experte für
Kinesiologie Tape
Carsten zählt zu Europas führenden Kinesiologie Tape Spezialisten und hat seit 1998 über 15.000 Physiotherapeuten ausgebildet. Im direkten Austausch mit Therapeuten und Patienten entwickelt er kontinuierlich neue PINOTAPE-Anlagen für verschiedenste Krankheitsbilder und verbessert so die Lebensqualität seiner Patienten.
Mit Carsten bist Du immer auf dem neusten Stand!
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